Wyprawka dla mamy
Lista wyprawkowa do szpitala dla mamy i dziecka - PDF
Wyprawka dla mamy to niezbędnik każdej przyszłej matki. Właściwie dobrane artykuły i akcesoria mogą znacznie ułatwić pierwsze dni i tygodnie po porodzie, zapewniając komfort i wygodę zarówno mamie, jak i dziecku. Pamiętajmy, że każda mama ma indywidualne potrzeby, dlatego warto dostosować wyprawkę do swoich preferencji i stylu życia. Dbałość o zdrowie, higienę i wygodę mamy jest kluczowa dla jej dobrego samopoczucia i szybkiego powrotu do pełni sił po porodzie.
Produkty higieniczne w wyprawce dla mamy
- podkłady poporodowe
- majtki poporodowe, jednorazowe lub wielorazowe
- żel do higieny intymnej, delikatny, bez substancji drażniących
- krem na brodawki
Artykuły do karmienia piersią
Biustonosze do karmienia
Wygodne biustonosze do karmienia to podstawa dla każdej mamy karmiącej piersią. Powinny być one dobrze dopasowane, z odpinanymi miseczkami, co ułatwia dostęp do piersi. Biustonosz zalecam dobrać u wykwalifikowanej brafitterki, która ustali rozmiar i dobierze stanik pod Twój kształt piersi. Taki biustonosz będzie nie tylko wygodny, ale też dobry jakościowo, co sprawi, że posłuży Tobie na długo. Biustonosz warto kupić pod koniec ciąży na pierwsze tygodnie karmienia, a następnie po ustabilizowaniu laktacji.
Koszule nocne do karmienia
Specjalne koszule nocne nie są niezbędne w wyprawce dla mam. Jednak przy zakupie koszuli warto zdecydować się na te, które ułatwią Wam karmienie.
Poduszka do karmienia
Poduszka do karmienia, często nazywana rogalem, pomaga w odpowiednim ułożeniu dziecka podczas karmienia, co może zmniejszyć napięcie w plecach i ramionach mamy, nie jest to jednak niezbędnik, a raczej ułatwienie podczas karmienia.
Wkładki laktacyjne
Wkładki laktacyjne chronią ubrania przed przeciekającym mlekiem. Są dostępne w wersjach jednorazowych i wielorazowych. Przy wyborze najlepszych wkładek warto posłużyć się opinią innych mam. Osobiście najlepiej sprawdziły mi się cienkie wkładki laktacyjne firmy Lovi oraz Lansinoh.
Krem na brodawki
Karmienie piersią może powodować podrażnienia i pęknięcia brodawek. Specjalny krem na brodawki, najlepiej z lanoliną, pomaga złagodzić ból i przyspieszyć gojenie.
Kompresy na piersi
Nie są niezbędne, jednak mogą przynieść ogromną ulgę, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia.
Woreczki na pokarm
Mogą okazać się niezbędne, zwłaszcza podczas nawału pokarmu w pierwszych tygodniach po porodzie.
Laktatory
Jeśli planujesz być mamą KPI to warto dobrze przemyśleć zakup laktatora. Laktatory dzielą się na dwie główne kategorie: ręczne i elektryczne.
Laktatory ręczne
Laktatory ręczne mają kilka zalet:
- przystępna cena: są znacznie tańsze od modeli elektrycznych
- cicha praca: nie wydają hałasu
Jednak mają też pewne wady:
- mniejsza wydajność: odciąganie mleka ręcznie jest bardziej czasochłonne i mniej efektywne
- zmęczenie: może być męczące przy dłuższym używaniu
Laktatory elektryczne
Laktatory elektryczne są napędzane silnikiem elektrycznym. Ich główne zalety to:
- wysoka wydajność: szybko i efektywnie odciągają mleko
- komfort: wymagają minimalnego wysiłku ze strony mamy
Są jednak droższe i mogą wydawać hałas, co dla niektórych może być wadą. Laktatory elektryczne dzielą się na dwa typy:
- jednobutelkowe: odciągają mleko z jednej piersi
- podwójne: odciągają mleko z obu piersi jednocześnie, co jest bardziej efektywne i oszczędza czas
Jak wybrać odpowiedni laktator?
Przy wyborze laktatora warto wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników:
- częstotliwość użytkowania: dla regularnego odciągania mleka lepszy będzie model elektryczny, na rynku dostępne są już laktatory w bardzo atrakcyjnych cenach
- budżet: laktatory elektryczne są droższe, ale jeśli masz zamiar używać go często, inwestycja ta może się opłacić
- mobilność: jeśli planujesz odciągać mleko poza domem, laktator ręczny lub kompaktowy model elektryczny będzie bardziej praktyczny
- komfort: Ważne, aby laktator był wygodny w użyciu. Zwróć uwagę na kształt i wielkość lejka, możliwość regulacji siły ssania i ogólną ergonomię urządzenia. Jeśli nie wiesz, jaka wielkość lejka będzie dla Ciebie odpowiednia skonsultuj się z doradcą laktacyjnym.
- opinie innych mam: przeczytaj recenzje i opinie innych użytkowniczek, aby dowiedzieć się, jakie są ich doświadczenia z danym modelem
Karmienie butelką
Butelki i smoczki
Wybór odpowiednich butelek i smoczków jest kluczowy. Na początek warto zaopatrzyć się w butelki o różnej pojemności (120 ml i 240 ml) oraz smoczki o różnych przepływach, dostosowane do wieku dziecka.
Sterylizator
Sterylizator, zarówno elektryczny, jak i mikrofalowy, ułatwia dezynfekcję butelek, smoczków i innych akcesoriów.
Podgrzewacz do butelek | ekspres do mleka
Podgrzewacz do butelek pozwala szybko i bezpiecznie podgrzać mleko do odpowiedniej temperatury, co jest bardzo wygodne, szczególnie w nocy. Dobrej jakości ekspres do mleka pozwala w kilka sekund przygotować posiłek dla Waszego maluszka, to czy się na niego zdecydujecie zależy od Waszych preferencji oraz budżetu, ponieważ gadżet ten nie należy do najtańszych.
Szczotki do mycia butelek
Specjalne szczotki do mycia butelek i smoczków ułatwiają dokładne czyszczenie trudno dostępnych miejsc.
Akcesoria uniwersalne w wyprawce dla mamy
Termos na butelki
Termos na butelki przyda się podczas spacerów i podróży. Utrzymuje odpowiednią temperaturę mleka przez kilka godzin.
Pojemnik na mleko modyfikowane
Pojemniki na porcje mleka modyfikowanego ułatwiają przygotowanie posiłków poza domem. Dzięki nim można szybko i łatwo odmierzyć odpowiednią ilość proszku.
Wyprawka do szpitala dla mamy
Dokumenty
Przygotowanie odpowiednich dokumentów jest kluczowe, aby uniknąć stresu podczas przyjęcia do szpitala:
- dowód osobisty
- karta ciąży
- wyniki badań i USG
- skierowanie do szpitala
Ubrania
W szpitalu mama potrzebuje wygodnych i praktycznych ubrań:
- koszule do karmienia, co najmniej dwie, najlepiej z łatwym dostępem do piersi
- szlafrok, aby czuć się komfortowo podczas spacerów po szpitalu
- bielizna, specjalne majtki poporodowe (jednorazowe lub wielorazowe), majtki bawełniane oraz biustonosze do karmienia
- skarpetki i kapcie, ciepłe i wygodne
- klapki pod prysznic
- ubrania na wyjście, wygodny strój, najlepiej luźny i elastyczny, dostosowany do warunków pogodowych
Akcesoria higieniczne
Podstawowe akcesoria higieniczne to:
- podpaski poporodowe, specjalne, bardzo chłonne, zapewniające komfort w pierwszych dniach po porodzie
- chusteczki nawilżane, przydatne do odświeżania
- żel do higieny intymnej, delikatny, bez substancji drażniących
- ręczniki, jeden do ciała i jeden do higieny intymnej lub ręcznik papierowy do higieny intymnej
Kosmetyki
Podstawowy zestaw kosmetyków to:
- szczoteczka i pasta do zębów
- szampon i żel pod prysznic
- krem do twarzy i balsam do ciała
- dezodorant
- guma do włosów lub spinki
- pomadka do ust
- szczotka do włosów
- krem na brodawki (np. z lanoliną)
Akcesoria do karmienia
- laktator, jeśli chcesz być mamą KPI
- wkładki laktacyjne, chronią ubrania przed przeciekającym mlekiem
- kapturki do karmienia, pomocne przy problemach z brodawkami
Inne przydatne przedmioty
Dodatkowe akcesoria, które mogą się przydać to:
- butelki z wodą
- przekąski
- telefon komórkowy i ładowarka
- książka lub czasopismo
- maseczki nawilżające, po porodzie możesz odczuwać silne przesuszenie skóry twarzy, maseczki ukoją Twoją cerę
